タルミを撃退！華奢な二の腕になるトレーニング【BodyAcademy×35Style】
涼しい季節になってきて、洋服も厚く着こめる季節になってきましたね。
そんな時こそ美ボディになるための準備におすすめなんです。
エステ×トレーニングのサロンBodyAcademy監修！効果が高いエクササイズをご紹介していきます。
第1回目の今回は「二の腕」です。
トレーニングは3種類。全て10回2セットで約7分。隙間時間でトレーニングを楽しんでください。
目次
■Lesson1：腕を曲げるトレーニング
.jpg){kind=icon}
