イベントの多い12月。
心のままに食べて・飲んで、を繰り返していると、体重はあっという間に右肩上がり。
そこで、楽しみながら食べすぎないコツを伝授します！

イベントの多い季節です

忘年会にクリスマス…
イベント続きで外食やごちそうが並ぶことの多いこの時期は、コントロールできていた体重が乱れがちになることがあります。
今までの努力が水の泡になってしまわないよう、何か対策をとりたいところですね。

とはいえ、……