普段の食事にほうれん草を入れると、一気に健康的な見栄えになりますよね。

ほうれん草は、脳に「お腹がいっぱい」という満腹指令を出してくれるホルモンを活発にする効果があると、スウェーデンのルンド大学の研究により分かったそうです。

これはダイエットに上手く取り入れたいところですよね！

今回はほうれん草ダイエットについて調べてみました。

ほうれん草ダイエットのやり方とは！？

ほうれん草ダイエットのやり方はと……