「お湯を飲む」だけ！？白湯健康法とは！？
寒くなりましたね。みなさんは水分をちゃんと摂っていますか？
筆者は飲みすぎなくらい水分を摂ります。
水分を摂ると身体によいとよく言われますよね。
厚生労働省でも「健康のため水を飲もう」推進運動を実施しているくらいですからね。
筆者は飲みすぎなくらい水分を摂ります。
水分を摂ると身体によいとよく言われますよね。
厚生労働省でも「健康のため水を飲もう」推進運動を実施しているくらいですからね。
中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的で……
