「食べてないのに太る！」

ダイエット経験がある人なら1度は言ったことがあるセリフかもしれませんね。

せっかく頑張ってダイエットをしているのに結果が出ないと悲しくなってしまいます。

そもそも、なぜ「食べてないのに太る」のでしょうか？

食べないのに太る5つの理由

理由1：基礎代謝が低い

食事をしっかり摂らないとエネルギーが不足して基礎代謝が下がってしまいます。

理由2：運動不足

食べずに痩せようとしているあな……