運動が苦手な人でもストレスを発散しながら楽しめる「シェイプリーキック」ってご存知ですか？

「シェイプリーキック」は、キックボクシングジムを運営するJ-NETWORKが独自に考案したエクササイズで、キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れたもの。

キックボクシングと聞くと、なんだかちょっとハードそうだけど…。

実際にどんなエクササイズで、どういった効果が期待できるのか、J-NETWORKが運……