みなさんは＜5：2＞ダイエットをご存知ですか？
2012年、イギリス全土でブームを巻き起こしたダイエット法で、1週間のうち連続しない2日間を「断食日(ファスティング・デイ)」として、カロリーを通常の4分の1程度に抑えた食事にし、残りの5日間は特別なルールもなく普通の食事ができるというものです。
イギリスでは、高血圧・心臓病・糖尿病などのリスクが軽減されるなど、ダイエット以外の効果も期待されてい……