豆腐入りスープギョーザ
焼きギョーザにせずスープで煮て豆腐入りのふわふわ食感を楽しみます。気になるカロリーや脂肪も、ひき肉や炒め油を使わない分、控えめになっています。
基本情報
- カロリー：195.00kcal
- 塩分：2.00g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
ギョーザのたねに豆腐を入れ、その分ひき肉の量を減らすことで脂肪やカロリーを抑えることができます
豚肉に含まれるビタミンB1とにんにくのにおい成分アリシンの組み合わせは、スタミナアップに働きます
焼きギョーザにせずスープで煮て豆腐入りのふわふわ食感を楽しみます。気になるカロリーや脂肪も、ひき肉や炒め油を使わない分、控えめになっています。