トマトと豆のスープ
食べごたえのある、ボリューム満点のスープです。トマトの程よい酸味が食欲をそそります。大豆は水煮を使うことで、調理時間を大幅に短縮することができます。
基本情報
- カロリー：118.00kcal
- 塩分：1.10g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
トマトの赤い色素成分リコピンは、油で調理すると吸収がよくなります
大豆に多く含まれる食物繊維には、お腹の調子をととのえる働きがあります
食べごたえのある、ボリューム満点のスープです。トマトの程よい酸味が食欲をそそります。大豆は水煮を使うことで、調理時間を大幅に短縮することができます。