かぼちゃのチーズサラダ
かぼちゃの下味に顆粒コンソメを使うとかぼちゃの甘みが増します。チーズやほうれん草をプラスして、ビタミンたっぷりのサラダに仕上げます。
基本情報
- カロリー：94.00kcal
- 塩分：0.80g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
かぼちゃに豊富なβ-カロテンは、油と一緒にとることで吸収がよくなります
かぼちゃやアーモンドに多く含まれるビタミンEには、血流を促す働きがあります
かぼちゃの下味に顆粒コンソメを使うとかぼちゃの甘みが増します。チーズやほうれん草をプラスして、ビタミンたっぷりのサラダに仕上げます。