ピーマンのきんぴらとひき肉の炒め物
作りおきしたきんぴらにひき肉とにら、しめじを加えてさっと炒めるだけで、短時間でボリュームのある主菜が出来上がります。
基本情報
- カロリー：172.00kcal
- 塩分：1.80g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
ピーマンとにんじんに多く含まれるβ-カロテンは、油で調理することで吸収率がよくなります
しめじをプラスすると、見た目のボリュームや食べごたえが増し、満足感がアップします
作りおきしたきんぴらにひき肉とにら、しめじを加えてさっと炒めるだけで、短時間でボリュームのある主菜が出来上がります。