ダダダダイエット
鶏肉とピーマンの炒め物
赤ピーマンの甘みでやさしい味わいに仕上がります。おうち中華のメリットは、脂質を減らせること。2人分大さじ1の炒め油でも、油のコクを充分楽しめます。
基本情報
カロリー:207.00kcal
塩分:2.30g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
鶏肉は皮をのぞくことで脂質とカロリーを抑えます
ピーマンのビタミンCは加熱に強く、ビタミンの損失が少ないのが特徴です
材料(2人分)
作り方
栄養価
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