白菜の塩漬け
旬ならではの甘み、歯ざわりが堪能できます。味がなじんだら密閉容器に移し入れましょう。冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。
基本情報
- カロリー：23.00kcal
- 塩分：1.80g
- 調理時間：35分
- 生活改善ポイント：
白菜に含まれるカリウムには、余分なナトリウムを排出する働きがあります
昆布と昆布茶は、うま味成分グルタミン酸を多く含んでいるので、無理なく減塩することができます
旬ならではの甘み、歯ざわりが堪能できます。味がなじんだら密閉容器に移し入れましょう。冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。