ほうれん草、枝豆、切り干し大根入りキッシュ
目にも美味しい赤、黄色、緑。香ばしい香り。貧血の予防をしながら、野菜それぞれの味や食感の違いを楽しめるキッシュです。
基本情報
- カロリー：138.00kcal
- 塩分：0.60g
- 調理時間：25分
- 生活改善ポイント：
ほうれん草から鉄、卵と枝豆からたんぱく質と、貧血予防に欠かせない栄養素が一度にとれます
切干し大根にはカルシウムと食物繊維が多く含まれています
目にも美味しい赤、黄色、緑。香ばしい香り。貧血の予防をしながら、野菜それぞれの味や食感の違いを楽しめるキッシュです。