新じゃがたっぷりスパニッシュオムレツ
新じゃがは皮が薄いので、よく洗って皮付きのまま調理します。じゃがいもは電子レンジで加熱するので炒め時間も短縮できます。
基本情報
- カロリー：176.00kcal
- 塩分：0.70g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
じゃが芋はビタミンCが豊富、加熱や保存に強いのも特徴です
卵に足りないビタミンCをじゃがいもが補うので、栄養バランスも良くなります
新じゃがは皮が薄いので、よく洗って皮付きのまま調理します。じゃがいもは電子レンジで加熱するので炒め時間も短縮できます。