ダダダダイエット
牛肉のスパイシー煮込み
レモンの酸味と、とうがらしの辛味がきいたスパイシーな煮込みです。甘みの強い小玉ねぎの存在感がひかります。
基本情報
カロリー:198.00kcal
塩分:1.50g
調理時間:60分
生活改善ポイント:
牛肉と豆類は鉄分が豊富、1皿で1日に必要な鉄の1/3がとれます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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