きゅうりのしょうが酢漬け
さっぱりした酸味の中にたっぷりのしょうががきりっとアクセントになっています。下漬けはポリ袋に入れると、全体にまんべんなく早くなじみ、時間短縮に。漬けて30分後から食べられ、冷蔵庫で3日は保存できます。
基本情報
- カロリー：19.00kcal
- 塩分：0.50g
- 調理時間：25分
- 生活改善ポイント：
きゅうりに含まれるカリウムには、ナトリウムを排泄して血圧上昇を抑える働きがあります
しょうがの辛味成分は、食欲増進や消化促進に働くほか、発汗作用など様々な働きがあります