バニラスフレ
焼き型を使わないので手間いらず。そのうえ、焼き型からきれいに抜くにはバターリッチな生地になりますが、器で直接焼けばバターゼロでもOK。
基本情報
- カロリー：122.00kcal
- 塩分：0.10g
- 調理時間：40分
- 生活改善ポイント：
卵と牛乳の優しい味わいのカスタードソースなら、バターを使わなくても甘い香ばしさが満喫できます
卵白をメレンゲにすることで、脂肪を抑えつつふんわりとした食感で満足できます
焼き型を使わないので手間いらず。そのうえ、焼き型からきれいに抜くにはバターリッチな生地になりますが、器で直接焼けばバターゼロでもOK。