オレンジフラン
フランとは、卵に牛乳、少量の小麦粉などを入れて焼いた素朴なお菓子です。お好みで生地に洋酒を入れると、うんと大人っぽい味になります。
基本情報
- カロリー：110.00kcal
- 塩分：0.10g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
牛乳のカルシウムは、オレンジのクエン酸やビタミンCと一緒にとることで吸収が高まります
浅めの器に入れると、早く火が通るうえ、量が多く見え、満足感がアップします
フランとは、卵に牛乳、少量の小麦粉などを入れて焼いた素朴なお菓子です。お好みで生地に洋酒を入れると、うんと大人っぽい味になります。