ダダダダイエット
蒸し鶏の梅おかか揚げ
蒸し鶏は常温に戻しておき、高めの温度の油でさっと揚げましょう。
基本情報
カロリー:228.00kcal
塩分:1.60g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
梅に含まれるクエン酸は糖質の代謝に関わります
すでに火が通っているので、揚げ物の吸油量が少なくてすみます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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