野菜たっぷり鉄板焼き
肉の不足を補うのは、うまみのあるえびや豆腐、かみごたえのある生しいたけやこんにゃく、たっぷりの野菜、そしてソースで決まりです。
基本情報
- カロリー：306.00kcal
- 塩分：2.50g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
牛肉の赤身には鉄や亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています
食べ過ぎ防止のために、まずは野菜を食べてお腹を落ち着かせましょう
肉の不足を補うのは、うまみのあるえびや豆腐、かみごたえのある生しいたけやこんにゃく、たっぷりの野菜、そしてソースで決まりです。