あさりとミニトマトのガーリック蒸し
フライパンひとつで簡単に手早くできる一皿です。あさり、ミニトマトと、それぞれのうま味が際立ちます。
基本情報
- カロリー：48.00kcal
- 塩分：1.20g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
あさりに含まれる鉄と造血作用のあるビタミンB12の相乗効果で、貧血予防にひと役買います
ミニトマトに含まれるビタミンCは、鉄の吸収を高めます
フライパンひとつで簡単に手早くできる一皿です。あさり、ミニトマトと、それぞれのうま味が際立ちます。