ダダダダイエット

バナナゴマミルク

牛乳だけをストレートに飲むのがいや、という人におすすめの飲み物です。朝食の1杯に、いかがですか。

基本情報

カロリー：138.00kcal
塩分：0.20g
調理時間：5分
生活改善ポイント：
牛乳は吸収されやすいカルシウムを豊富に含みます
バナナとごまを加えることで、牛乳にはない食物繊維と鉄分を補うことができます

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