帆立貝柱とスプラウトの梅わさび酢あえ
「手間をかけない」「脂肪も塩分も増やさない」といった欲張りな要求にこたえてくれる、主菜兼副菜メニューです。具だくさんの汁ものなどと組み合わせるのがおすすめです。
基本情報
- カロリー：58.00kcal
- 塩分：0.50g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
帆立貝柱は低脂肪&高たんぱくで、減量時のたんぱく源に強い味方です
わさびの辛みと梅の酸味をいかして調味料をセーブします
「手間をかけない」「脂肪も塩分も増やさない」といった欲張りな要求にこたえてくれる、主菜兼副菜メニューです。具だくさんの汁ものなどと組み合わせるのがおすすめです。