大豆入り中華風ハンバーグ
大豆が「畑の肉」と呼ばれるゆえんは、良質なたんぱく質が豊富だから。ビタミンB群や食物繊維も豊富なので、現代人が不足しがちな栄養素もとれます。
基本情報
- カロリー：242.00kcal
- 塩分：1.80g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
大豆に足りないビタミンAとCは、緑黄色野菜を添えてバランスアップ
大豆が「畑の肉」と呼ばれるゆえんは、良質なたんぱく質が豊富だから。ビタミンB群や食物繊維も豊富なので、現代人が不足しがちな栄養素もとれます。