ヘルシーすき焼き
食事に制限のある人にはタブーメニューのすき焼きも、工夫次第でヘルシーに食べることができます。肉を一口分ずつまとめることで、赤身肉でもおいしくいただけます。
基本情報
- カロリー：270.00kcal
- 塩分：2.60g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
牛肉は1人80gまでで、卵はつけない
赤身肉を使い、焼くときに牛脂を使わない
煮汁をたくさん吸わないように、肉を小さくまとめて煮る
食事に制限のある人にはタブーメニューのすき焼きも、工夫次第でヘルシーに食べることができます。肉を一口分ずつまとめることで、赤身肉でもおいしくいただけます。