ダダダダイエット

初がつおのイタリア風たたき

初がつおとさっぱりとした新玉ねぎにバルサミコ酢が決め手。夏バテ予防におすすめです。

基本情報

カロリー：143.00kcal
塩分：1.10g
調理時間：10分
生活改善ポイント：
かつおに含まれるビタミンB12は造血に関わります
玉ねぎとにんにくに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を助けます

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