ダダダダイエット
ビーフストロガノフ
牛の薄切り肉で手早く作れる、簡単煮込み料理です。小麦粉の粉っぽさがなくなるまで炒めてから調味液を加えると、ソースが風味良く仕上がります。
基本情報
カロリー:321.00kcal
塩分:1.20g
調理時間:30分
生活改善ポイント:
じゃが芋のビタミンCは、加熱しても壊れにくいのが特徴です
牛肉には貧血予防の鉄や味覚を正常に保つ亜鉛が豊富
材料(2人分)
作り方
栄養価
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