ダダダダイエット
オクラと長いもの和えもの
食欲のない時などにぴったり。粘りのある食材同士なので、口当たりがよく、お酢が入るのでさっぱりと食べやすいです。
基本情報
カロリー:44.00kcal
塩分:0.80g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
ぬるぬるの成分であるムチンには、整腸作用あり
ムチンには血糖値の降下作用も期待
材料(2人分)
作り方
栄養価
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