ダダダダイエット

なすの炒め煮

やわらかく、煮汁をたっぷり含んだなすはやさしい味わいです。調理後少し時間をおくと、なすの色が鮮やかに戻ります。

基本情報

カロリー：50.00kcal
塩分：0.60g
調理時間：15分
生活改善ポイント：
なすを大きく切ることで、油の吸い込みを防ぎカロリーダウン
炒めたなすを油抜きしてさらにカロリーダウン

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