ダダダダイエット

かぶの豆乳煮

豆乳でまろやかな味に。汁も残さず食べて欲しいので、生麩に吸わせました。豆乳は吹きこぼれやすいので弱火で煮込んで。

基本情報

カロリー：138.00kcal
塩分：1.50g
調理時間：20分
生活改善ポイント：
かぶは消化を助ける成分を含むのでお腹にやさしい
大豆を原料にした豆乳にはイソフラボンが豊富

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