ひらめのチーズパン粉焼き
ひらめの切り身に粉チーズやハーブを混ぜたパン粉をつけて、揚げ焼きにしました。衣のサクサクとひらめのふっくらとした食感が絶品です。上品な味わいのひらめは、チーズのコクやハーブのすがすがしい香りとよく合います。
基本情報
- カロリー：353.00kcal
- 塩分：1.30g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
ひらめに含まれるビタミンDは、チーズなど乳製品に含まれるカルシウムの吸収を助けます
チーズの塩けやハーブの香りをいかすと、塩分を控えめにしてももの足りなさを感じません