ダダダダイエット
まぐろとアボカドのとろろそば
まぐろ、アボカド、卵、長芋とそれぞれ色合いの異なる具を合わせ、彩りだけでなく栄養満点の1皿に仕上げました。
基本情報
カロリー:545.00kcal
塩分:2.10g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
まぐろに含まれるDHAは、脳の機能を活性化する働きがあります
アボカドに含まれるビタミンEには抗酸化作用があります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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