蒸し白菜のかにあんかけ
蒸し焼きにして甘くなった白菜に、かにの甘みやうま味を閉じ込めたあんをかけていただきます。また食べたくなる、やさしい味わいです。
基本情報
- カロリー：113.00kcal
- 塩分：0.80g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
かにに少なめのビタミンCや食物繊維を白菜が補い、栄養バランスもよくなります
白菜は火を通すとたくさんの量が食べられるので、野菜不足の解消にも役立ちます
蒸し焼きにして甘くなった白菜に、かにの甘みやうま味を閉じ込めたあんをかけていただきます。また食べたくなる、やさしい味わいです。