ダダダダイエット
さばと玉ねぎの白ワイン蒸し
脂がのったさばを白ワインでふっくら蒸し焼きにしました。さばのコクと炒めた玉ねぎの甘みがよく合います。
基本情報
カロリー:244.00kcal
塩分:1.10g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
さばには、体に良いあぶら(DHAやEPA)が豊富に含まれています
玉ねぎのにおい成分が、さばのあぶらの酸化を防ぎます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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