ダダダダイエット
里芋といかの八宝炒め
里芋のなめらかな食感に、いかやたけのこ、白菜、きくらげなど、さまざまな食感をプラスしました。いかに鹿の子包丁を入れると、見た目が華やかになるだけでなく、食べやすくなるというメリットもあります。
基本情報
カロリー:192.00kcal
塩分:1.80g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
里芋に含まれるカリウムには、ナトリウムを排泄して血圧上昇を防ぐ働きがあります
いかに含まれるタウリンには肝機能を高める働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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