ダダダダイエット
まいたけとかきのソテー
シャキシャキのまいたけと、ふっくらソテーしたかきの組み合わせが美味しいコンビです。お好みでレモンを絞って、さっぱりいただきます。
基本情報
カロリー:149.00kcal
塩分:2.00g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
かきの鉄とビタミンB12は貧血予防、カルシウムは丈夫な骨づくりに役立ちます
まいたけのビタミンB1、B2は、エネルギー代謝を助けて疲労回復に働きかけます
材料(2人分)
作り方
栄養価
低カロリーレシピ食堂 TOP
会員登録はこちら