えびと豆腐の香味炒め
えびと豆腐を使った、カロリー控えめの炒め物。にらの香りとトウバンジャンのピリ辛味で、食べごたえも十分です。
基本情報
- カロリー：187.00kcal
- 塩分：1.60g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
低脂肪高たんぱくのえびは、ダイエット中にもうれしい食材です
にらやねぎ、にんにくに含まれる香り成分のアリシンはビタミンB1の吸収を助けます
えびと豆腐を使った、カロリー控えめの炒め物。にらの香りとトウバンジャンのピリ辛味で、食べごたえも十分です。