ブロッコリーのごま山かけ
ビタミン&ミネラルたっぷりの優等生おかず。やまいもと練りごまはなめらかに混ぜて召し上がれ。
基本情報
- カロリー：86.00kcal
- 塩分：0.90g
- 調理時間：5分
- 生活改善ポイント：
ブロッコリーのビタミンCは、レモンよりも豊富。ビタミンCが皮膚の新陳代謝を活発にし、シミ・ソバカスの沈着を防ぎ、色白肌を保つ働きがあります
やまいもの粘り成分ムチンが胃壁を保護し、胃炎や胃潰瘍を予防します
ビタミン&ミネラルたっぷりの優等生おかず。やまいもと練りごまはなめらかに混ぜて召し上がれ。