アボカドとトマトのスクランブル丼
いつものスクランブルエッグを手軽にアレンジした1品です。アボカドとトマトに火を通し過ぎないことが美味しさのポイントです。
基本情報
- カロリー：537.00kcal
- 塩分：1.20g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
若返りのビタミンと言われるビタミンE、健やかな皮膚を保つビタミンCの豊富なアボカドは、お肌にも嬉しい食材です
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、油に溶けやすいので、炒めることで吸収が高まります