ダダダダイエット
さばの梅みそ煮
梅干効果で、魚の臭みが消え、さっぱりとおいしくなりました。
基本情報
カロリー:219.00kcal
塩分:2.10g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
さばに含まれる不飽和脂肪酸のDHAやEPAには血栓を予防する働きがあります
梅干に含まれるクエン酸は糖質の代謝に関わります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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