豆腐のラザニア風グラタン
カロリーが気になるラザニアは、水きりした豆腐とミートソースを交互に重ねて作ります。その代わり、ミートソースとチーズを惜しみなく使っているので、しっかり満足できます。
基本情報
- カロリー：251.00kcal
- 塩分：1.20g
- 調理時間：40分
- 生活改善ポイント：
豆腐をパスタとホワイトソースに見立てることで、大幅にカロリーを抑えることができます
豆腐やチーズに多く含まれているカルシウムには、骨や歯を丈夫にする働きがあります
カロリーが気になるラザニアは、水きりした豆腐とミートソースを交互に重ねて作ります。その代わり、ミートソースとチーズを惜しみなく使っているので、しっかり満足できます。