ダダダダイエット
焼きかりんとう
生地のベースにはおからを使い、揚げずに焼くなど、アイデアがたくさん詰まったかりんとうです。
基本情報
カロリー:85.00kcal
塩分:0.10g
調理時間:30分
生活改善ポイント:
通常、油で揚げるかりんとうを焼くことで大幅にカロリーを抑えることができます
おから、全粒粉、そば粉に豊富な食物繊維には、お腹の調子をととのえる働きがあります
材料(各20本分)
作り方
栄養価
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