ダダダダイエット
全粒粉のクレープ・ヨーグルトソース
ヨーグルトの魅力は、なんといってもまろやかな酸味。低脂肪でもまろやか&さわやかなヘルシースイーツで元気をもらいましょう。
基本情報
カロリー:202.00kcal
塩分:0.20g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
ヨーグルトの脂肪分は3.0%前後と、生クリームの10分の1以下なので、カロリーと脂肪を抑えることができます
クレープ生地に全粒粉を使うことで、食物繊維やカルシウム、ビタミンB1、鉄などがしっかりとれます
材料(3人分)
作り方
栄養価
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