ダダダダイエット
かじきの網焼き ホットオレンジソース
家庭だからできる油控えめ、エネルギー控えめのメニューです。
基本情報
カロリー:190.00kcal
塩分:0.70g
調理時間:30分
生活改善ポイント:
かじきまぐろは高たんぱく、低脂肪の魚で、カリウムも豊富
オレンジには免疫力を強くしたりストレスを和らげるビタミンCが含まれます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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