ダダダダイエット
菜の花とエリンギのごま炒め
ごまの香りを生かした、風味豊かな炒め物。焼き魚や煮魚の副菜におすすめです。
基本情報
カロリー:121.00kcal
塩分:0.90g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
菜の花には、抗酸化作用が期待できるビタミンA、C、Eが豊富に含まれます
菜の花はあらかじめレンジで加熱しておくと、炒め油の量を減らすことができます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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