昆布とたたきごぼうの土佐漬け
刻み昆布とごぼうのシャキシャキとした食感が楽しめます。かむほどに昆布とかつお節のうま味が広がる1品です。
基本情報
- カロリー：35.00kcal
- 塩分：2.00g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
海藻に多く含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムを排出する働きが期待できます
ごぼうは固めにゆでてたたき割ることで食べごたえが増し、満足感もアップします
刻み昆布とごぼうのシャキシャキとした食感が楽しめます。かむほどに昆布とかつお節のうま味が広がる1品です。