かぼちゃのポタージュ
かぼちゃに牛乳をたっぷり加えた、あっさりとしたスープ。パンにもぴったりなので、朝食の野菜不足にもおすすめです。
基本情報
- カロリー：118.00kcal
- 塩分：1.00g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
かぼちゃにはβ-カロテンやビタミンE、食物繊維を多く含みます
カルシウム豊富な牛乳を加えることで、栄養バランスのとれた一品に仕上がります
かぼちゃに牛乳をたっぷり加えた、あっさりとしたスープ。パンにもぴったりなので、朝食の野菜不足にもおすすめです。