豚肉のフライもどき
豚かつは高脂肪メニュー。おもいきって調理法を変えることで、安心レシピになりました。パン粉はあらかじめフライパンで炒っておくことで、おいしそうなこんがりきつね色に。
基本情報
- カロリー：179.00kcal
- 塩分：1.50g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
調理法を揚げる→焼くにすることでカロリーダウン
豚ロース肉→豚ヒレ肉にすることで動物性脂肪がダウン
豚かつは高脂肪メニュー。おもいきって調理法を変えることで、安心レシピになりました。パン粉はあらかじめフライパンで炒っておくことで、おいしそうなこんがりきつね色に。