まぐろとアボカドのとろろそば
まぐろ、アボカド、卵、長芋とそれぞれ色合いの異なる具を合わせ、彩りだけでなく栄養満点の1皿に仕上げました。
基本情報
- カロリー：545.00kcal
- 塩分：2.10g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
まぐろに含まれるDHAは、脳の機能を活性化する働きがあります
アボカドに含まれるビタミンEには抗酸化作用があります
まぐろ、アボカド、卵、長芋とそれぞれ色合いの異なる具を合わせ、彩りだけでなく栄養満点の1皿に仕上げました。